Dampak Waktu Layar Berlebihan pada Perkembangan Anak

Waktu layar (screen time) yang berlebihan bagi anak-anak semakin menjadi sorotan para pakar. Studi internasional menunjukkan bahwa anak usia 0-4 tahun kini menghabiskan lebih banyak waktu menggunakan perangkat digital dibandingkan dekade sebelumnya. 
Dampak dari penggunaan yang panjang mencakup gangguan tidur, kurangnya aktivitas fisik, gangguan pada interaksi sosial, hingga potensi keterlambatan bicara pada anak usia dini.  Untuk anak usia sekolah dasar, terlalu banyak waktu di depan layar bisa menggantikan waktu bermain fisik, seni, dan sosialisasi—yang semuanya penting untuk perkembangan keseimbangan.
Di kelas, guru Seni Budaya dapat menggabungkan tema ini ke dalam pembelajaran: misalnya meminta siswa menuliskan jadwal harian mereka—berapa waktu menggunakan gadget, bermain, belajar seni—lalu berdiskusi tentang keseimbangan. Aktivitas refleksi ini membantu anak mencerminkan kembali kebiasaan mereka.
Orang tua juga perlu menetapkan batasan waktu layar. Contoh: “Gadget boleh digunakan setelah tugas selesai dan selama maksimum 30-60 menit,” atau “Setelah 6 sore tidak boleh gadget untuk keluarga.” Dengan cara ini, gadget tetap bisa digunakan sebagai sarana belajar atau kreativitas, bukan pengisi waktu kosong yang pasif.
Akhirnya, keseimbangan adalah kunci. Jika gadget membantu proses belajar, seni, atau berkolaborasi maka itu sebuah keuntungan. Tetapi jika malah menjadi pengganti aktivitas yang seharusnya, maka guru dan orang tua harus mengambil langkah korektif agar perkembangan anak tetap optimal.