Tekanan hidup diera modern semakin kompleks. Tuntutan pekerjaan, masalah ekonomi, dinamika keluarga, serta pengaruh media sosial sering kali membuat kita memiliki emosi yang tidak stabil. Dalam kondisi ini saat ini, mengelola emosi itu bukan lag
Selengkapnya »»
Banyak orang terbiasa memendam emosi karena ia takut ketika ia meluapkan emosi nya atau apa yang ia pendam ia takut malah dianggap lemah atau pun ada faktor lain yaitu tidak ingin merepotkan orang lain. Padahal, emosi yang dipendam terlalu lama i
Selengkapnya »»
Emosi adalah bagian alami dari kehidupan manusia. Setiap hari kita mengalami berbagai perasaan, mulai dari senang, sedih, marah, kecewa, hingga cemas. Mengolah emosi dengan sehat bukan berarti menekan atau menghilangkan emosi tersebut, melainka
Selengkapnya »»
