Di tengah derasnya arus digitalisasi, remaja masa kini menghadapi tantangan baru dalam proses menemukan jati diri. Media sosial yang seharusnya menjadi sarana ekspres
Selengkapnya »»
Di era digital yang serba cepat ini, fenomena overthinking atau berpikir berlebihan menjadi salah satu pers
Selengkapnya »»
Kualitas tidur sering dipengaruhi oleh berbagai faktor—mulai dari rutinitas harian hingga kondisi lingkungan kamar. Salah satu aspek yang kerap diperdebatkan adalah apakah tidur lebih baik dalam keadaan gelap tota
Selengkapnya »»
