Tekanan Darah: Mengapa Penting untuk Dipantau?

Tekanan Darah adalah pengukuran kekuatan yang digunakan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh melalui sistem pembuluh darah (arteri). Angka ini selalu diberikan dalam dua nilai: Sistolik (angka atas) dan Diastolik (angka bawah). Tekanan sistolik mengukur tekanan di arteri saat jantung berdetak (memompa darah), sedangkan diastolik mengukur tekanan di arteri saat jantung beristirahat di antara detak.

Pemantauan tekanan darah sangat penting karena tekanan yang terlalu tinggi, dikenal sebagai Hipertensi, seringkali tidak menimbulkan gejala apa pun, menjadikannya "pembunuh diam-diam." Tekanan darah tinggi membuat jantung bekerja terlalu keras, yang seiring waktu dapat menyebabkan pengerasan dan penyempitan Arteri (Aterosklerosis). Hal ini meningkatkan risiko penyakit serius seperti serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Mempertahankan tekanan darah dalam batas normal sangat vital untuk kesehatan kardiovaskular jangka panjang. Ketika tekanan darah dijaga, arteri tetap fleksibel dan kuat, memastikan aliran darah yang lancar dan meminimalkan beban kerja yang tidak perlu pada Jantung. Gaya hidup sehat, seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan menghindari stres, adalah kunci utama untuk mengelola tekanan darah.